Masážou dosiahneme zvýšenie, alebo zníženie svalového tonusu, zvýšenie svalovej výkonnosti, zníženie bolesti a zlepšenie funkcie svalu. Masáž slúži na uvoľnenie svalových skupín, regeneráciu po fyzickej záťaži aj celkový relax. Kvalitne prevedená masáž zohreje a prekrví svaly aj pokožku, pomôže odstrániť odumreté časti kože a pri pravidelných masážach koža spevnie. Zlepšením cirkulácie krvi a lymfy sa škodlivé metabolity dostanú do ciev a vylúčia sa z tela. V hlbších tkanivových vrstvách možno rozrušiť zrasty, zlepšuje sa výživa, činnosť tkanív, kĺbov a šliach. Je to veľmi príjemná a nenáročná relaxačná masážna technika, ktorá už po 15 minútach znižuje hladinu stresového hormónu kortizolu až o 24 %!!! Posilňuje funkcie mozgu a stimuluje kreatívne myslenie.
Účinky:
- urýchlenie odstraňovania povrchovej, zrohovatelej vrstvy kože, čím sa uvoľňujú vývody mazových a potných žliaz
- podpora sa prekrvenia kože a urýchlené vyprázdňovanie povrchových žíl a lymfatických ciest
- odtokom žilovej krvi sa urýchľuje odstránenie nepotrebných produktov látkovej premeny
- rozrušenie zrastov v hlbších tkanivách a zlepšenie výživy, činnosti tkanív, kĺbov a šliach
- zvýšenie, alebo zníženie svalového tonusu, zvýšenie svalovej výkonnosti, zníženie bolestivosti a zlepšenie funkcie svalu
- zlepšenie a urýchlenie prietoku krvi, čo sa priaznivo prejavuje na činnosti srdca, nastáva prekrvenie telových orgánov, zlepšuje sa výmena kyslíka a oxidu uhličitého v pľúcach, ako aj vnútorné dýchanie a termoregulačné procesy
- celkový povzbudzujúci účinok na telesnú výkonnosť, spánok, centrálny nervový systém a podpora imunity
- Pôsobí relaxačne a upokojujúco, napomáha k psychickej rovnováhe